把训练提升到新水平

通过会随进度调整的个性化力量训练，变强、增肌或降低体脂。

节省时间，按你的节奏训练

更聪明的训练带来可见进步

训练会随着你的进步逐步提高难度，帮助你避免平台期，持续接近更好的自己。

我已经使用这款 App 一段时间了，它在健身旅程中给我的帮助让我很惊喜。它像是真的理解我需要什么，能推动我突破限制、发挥潜力。

Roy Davey

KiloAI 会结合你的可用器械、偏好和健身目标，生成能适应你需求的训练。照着建议练，少一点猜测，多一点确定。

训练会随着你的进步提高难度，帮助你避开平台期。KiloAI 会从训练记录中学习，调整组数和重量，让进步随时间显现。

"如果你想要高度个性化、重量建议也很准确的训练，我建议你不用再找了。这款 App 设计得非常好，功能也很丰富。到目前为止，我对训练安排和动作组合都非常满意，它们确实合理，也符合我的健身目标。"

Goran Palasti

私人训练与记录